Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
532 kcal
|
Rasva: 22,95g | Prot: 23,15g | Hh: 60,42g.
Aamiainen: Banana Nanica, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlatcristina88
|