Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1968 kcal
|
Rasva: 90,86g | Prot: 126,43g | Hh: 166,67g.
Aamiainen: Maxi Nutrition Protein Cream, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Jermi Edamer Light , Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Schäfer's Kürbiskernbrötchen. Lounas: Knoblauch, Zucchini, Edeka Hokkaido Kürbis, ASIA Sesamöl, Ener Bio Tofu Bratwurst. Välipalat/Muut: Woldo Health Collagen Pulver, Chavroux Ziegenfrischkäse , Le Rustique Kräftig-Würzig, Schröder Mini-Teigpastete Elsässer Art, Landgold Kaffeesahne 10% Fett, Alpro Not Milk 3,5%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|