Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 23,75g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Chocolade Wafels, Delhaize Tosti'croc, Kwatta Lait. Lounas: Delhaize Tosti'croc, Colruyt Everyday Beschuiten, Royco Aspergesoep. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|