Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 75,18g | Hh: 177,73g.
Aamiainen: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Integral, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Soprole Uno al Día. Lounas: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Lay's Papas Fritas. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilawd
|