Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
646 kcal
|
Rasva: 23,94g | Prot: 45,44g | Hh: 56,97g.
Aamiainen: Pan de Salvado, Sal, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Rebanadas de Jamón, Pan de Salvado, Sal, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Rebanadas de Jamón. Lounas: PAN Harían PAN Arepa, Huevo (Entero), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Tomates, Sal, Pimienta Negra, Cebollas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ltorresg2212
|