Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1161 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 57,09g | Hh: 68,81g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Atkins Iced Coffee Protein Shake, Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Lounas: Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Litehouse Foods Original Bleu Cheese Dressing & Dip, Great Value Romaine Lettuce, Protein Cookie. Välipalat/Muut: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cujo A Bigdog
|