|
2012 6:15
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2008 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 185,38g | Hh: 210,50g.
Aamiainen: Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Date. Lounas: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, العلالي معجون طماطم, Shrimp Tiger Shrimp, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض. Päivällinen: Carrots , Nestlé حليب نيدو, Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|