Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1391 kcal
|
Rasva: 71,70g | Prot: 60,32g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Деревня Масловка Колбасный Сыр Копченый, Красная Икра Икра Кеты, Красная Икра Икра Кеты, Елизавета Хлебцы, Пятерочка Сахар, Vici Креветки Очищенные. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Стародворье Сервелат Кремлевский, Деревня Масловка Колбасный Сыр Копченый, Нескафе Кофе 3В1, Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|