Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1191 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 76,55g | Hh: 86,86g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0, Желтый Сладкий Перец, Велком Бекон Сырокопчёный. Lounas: Ашан Хурма, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Вишня Шоколад, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Лук Репчатый, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Куриная Печень. Päivällinen: Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|