Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1682 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 50,86g | Hh: 115,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Lounas: Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. Päivällinen: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Riunite Вино Белое Полусладкое , Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|