Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1437 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 107,80g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Ideal Масло Подсолнечное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Финский, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.mcv.89
|