Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1366 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 115,08g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Lounas: Edeka Xxl Hähnchenschnitzel Wiener Art, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Mandarine, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|