Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1556 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 43,98g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Бананы, Дубки Сосиски с Сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Mr. Ricco Майонез, Mr. Ricco Майонез, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Печень по-Строгановски. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Винегрет без Масла, Vici Рыбные Палочки. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Помело, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|