Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 66,43g | Hh: 101,00g.
Lounas: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, REWE Passierte Tomaten, Combino Penne Rigate Gekocht. Päivällinen: Arla Skyr, Aldi Hirtenkäse, Aldi Wiener Schnitzel, Mayonnaise, Gekochtes Ei, King's Crown Sonnenmais. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|