Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2212 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 100,47g | Hh: 320,56g.
Aamiainen: Primia Cacao Amaro in Polvere, Lidl Granella di Pistacchi, Emilia Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Mandorle Sbucciate, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Lounas: Pane Bianco, Patate al Forno, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. Päivällinen: Formaggio Branzi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Ossobuco di Tacchino. Välipalat/Muut: Mandorle, Mandarancio, Caffè Macchiato, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
11 marras 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
ussignurrrrrr( esce tutto il Piemonte che è in me 😜) cosa capitò???
11 marras 21 jäseneltä: fedepulcy
|
Fede, non saprei..... 🤔
Anche perché i vestiti entrano che è un piacere.
A occhio non vedo grosse differenze.
Dovrei provare a prendere le misure e confrontarle con le precedenti...... 🤷🏻
12 marras 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
12 marras 21 jäseneltä: fedepulcy
|
Io segno il venerdì quella che è la media settimanale.
Tieni conto che soffro normalmente di stipsi, quindi non mi preoccupo più di tanto, anche perché mi vedo piuttosto bene 🤷🏻
12 marras 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
Questi sbalzi ce li ho sempre 😄
12 marras 21 jäseneltä: marziana666
|
Eli, per me è abbastanza strano; ero abituato al massimo a +/- 0.5 kg/settimana.
12 marras 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|