Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1118 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 70,91g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: 1.10, ВкусВилл Молоко 1%, Сахар. Lounas: хачапури. Päivällinen: чизкейк🙂. Välipalat/Muut: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Голден Яблоко , Bosca Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|