Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1449 kcal
|
Rasva: 36,73g | Prot: 72,72g | Hh: 220,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омлет с Молоком, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сыр Маасдам, Сырники Домашние. Lounas: Сырники Домашние, Малиновое Варенье. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Хурма, Малиновое Варенье, Чай, Хурма, Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|