|
Vollkommen normal, wenn man sich jeden Tag wiegt. Ich achte auf die wöchentlichen Veränderungen ✌
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2845 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 118,54g | Hh: 321,48g.
Aamiainen: Mangos, Borchers Erythrit, Magerquark, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%. Lounas: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Wagner Big City Pizza Boston. Välipalat/Muut: Rosewein, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|