Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2104 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 105,89g | Hh: 267,03g.
Lounas: Risoles, Pempek, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Päivällinen: Teh Pucuk Harum Teh, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|