|
вес стоит на 75 .
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1547 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 102,94g | Hh: 124,31g.
Aamiainen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Плов с Булгура и Курицей(Лук, Морковь) Василиса . Päivällinen: Яичный Белок, Салат айсберг+огурец +помидор+олив.масл.+зелень Ва. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Миндаль Миндаль, Першинский Сметана 15%, Богдашка Творог 9%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яблоки Гала, Лента Клементины, Киви. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|