Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 78,62g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Zimt, Mandeln, Äpfel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Lounas: Radieschen, Tomaten, French Style Hähnchenschnitzel Paprika Creme. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Milbona Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|