Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
2472 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 115,98g | Hh: 366,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Метатр Блины Домашние. Lounas: Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Молочное Царство Творог 5%, Кофе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домашние Заготовки Лечо, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: 100 KWT Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|