Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1789 kcal
|
Rasva: 99,65g | Prot: 52,74g | Hh: 164,07g.
Aamiainen: MacCoffee Maccoffee Original, Roshen Шоколад Черный 56%, Ашан Сыр Маасдам 45%, Сильпо Сыр Бри Дижон . Lounas: Тефтели, Салат из Капусты, Ризотто с Грибами. Päivällinen: Roshen Шоколад Черный 56%, Сильпо Сыр Бри Дижон , Ашан Сыр Маасдам 45%. Välipalat/Muut: Булка с Твердой Корочкой, Roshen Шоколад Черный 56%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|