Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1306 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 71,38g | Hh: 117,10g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Лепешка (Кабачок+Сулугуни), Магнит Авокадо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Лепешка(Картофель+Кукурузная Мука), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лук, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Помидор Тушеный, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . Päivällinen: Молочная Благодать Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Морковь, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|