Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
919 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 68,32g | Hh: 43,67g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Меридиан Кета Слабосолёная, Простоквашино Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Меридиан Кета Слабосолёная, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|