Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
532 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 19,73g | Hh: 56,65g.
Aamiainen: Dolce Gusto Ricoré Latte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lounas: Auchan Gratin de Choux-Fleurs. Päivällinen: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Maggi Velouté aux Champignons des Bois. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|