Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
968 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 46,74g | Hh: 110,21g.
Lounas: Tumis Kangkung. Päivällinen: Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fahrinahati
|