Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 67,04g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовая Манна, Гречка Отварная. Lounas: Свекла Вареная, Нут (Вареный), Магнит Биточки "Дачные". Päivällinen: Сваля Сыр Литовский 45%, Дайкон, Ярмарка Нут Вареный, Магнит Биточки "Дачные", Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaDoronina89
|