Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 16,46g | Prot: 119,43g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, Kakaopulver (Ungesüßt), Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Maggi Gekörnte Brühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Putenfilets, Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Real Quality Putenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Maggi Gekörnte Brühe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cara-Yasmin
|