Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1059 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 88,98g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лечо, Макароны с Курицей. Päivällinen: Сметана , Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|