Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 89 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
559 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 52,25g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: Груша, Сыр Гауда, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bel40n04ek
|