|
☺️🔥
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1972 kcal
|
Rasva: 96,09g | Prot: 104,04g | Hh: 153,06g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сулугуни, Ризык Лепёшка Узбекская, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lounas: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Каждый День Сыр Сулугуни, Ризык Лепёшка Узбекская, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq SNAQER, Chikalab Protein Pancake Milk Cream, Bombbar Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|