Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1831 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 73,85g | Hh: 212,93g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Винегрет без Масла, Сельдь Соленая, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|