Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1285 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 76,26g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Grandessa Pflaumen-Zwetschgen Konfitüre Extra, Milbona Naturjoghurt. Lounas: Gutskrone Locken, Pierogi Ruskie. Päivällinen: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Lizza Wrap. lisää...
|
|
2970 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 21 jäseneltä: Oswald 4
|
Ist ja klasse 👍👍 Super Start ins Wochenende 💃🌟💪🖑
13 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
Super ist es nicht, seit gestern habe ich Corona
13 marras 21 jäseneltä: Oswald 4
|
Oh, das ist ja ein schöner Käse. 😐 Wünsche Dir baldige Genesung ☘🍀☘
13 marras 21 jäseneltä: Jule Go !
|
13 marras 21 jäseneltä: Oswald 4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|