Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1611 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 114,68g | Hh: 167,82g.
Aamiainen: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Геркулес Пассим , Яйцо, Жизнь Март Рикотта. Lounas: Лента Хурма, Огурец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Päivällinen: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Новый Океан Форель Радужная, Огурец. Välipalat/Muut: Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fit Kit Protein Cake Honey Cream, Правда Кофе Флэт Уайт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|