Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1206 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 91,14g | Hh: 90,53g.
Lounas: Московская Птица Пирожное Суфлейное Классическое, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Свинина, Говядина Отварная, Окское Яичный Белок. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Русский Хлеб Батон Отрубной, Татищев Тыква Запечённая , Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|