|
Varför går man alltid ned i vikt dagen efter en systematiskt planerad kolhydratsrefeed? 🥞
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1987 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 191,03g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Honung, Kardemumma, Tyngre Protein Vassle, Banan. Lounas: Pokebowl, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Blåbär. Päivällinen: Pokebowl, Älgkött. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|