Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1825 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 176,52g | Hh: 208,83g.
Aamiainen: Mutant Whey (37g), Basmati-Reis (Gekocht). Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Aldi Martinsbrezel, Äpfel, PhD Smart Bar Choc Peanut Butter. Välipalat/Muut: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|