okay
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1485 kcal
|
Rasva: 88,51g | Prot: 128,17g | Hh: 36,26g.
Lounas: Keto Pancakes, MEG Keju Serbaguna, Egg, Shirataki Mie Basah Matang. Päivällinen: Alfamart Kacang Sangrai, Palm Vegetable Oil, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Tomatoes. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiha Nufa
|