Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 41,61g | Hh: 212,28g.
Aamiainen: Яблочный пирог с рисовой мукой, Мясновъ Пшенная Молочная с Тыквой. Lounas: Яблочный пирог с рисовой мукой, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Välipalat/Muut: Киндер Буено. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|