Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1444 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 83,02g | Hh: 127,18g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Яйцо, Митлесс Колбаски Растительные Мергез, Nutiva Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Овощная Запеканка. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, Just Food Сэндвич с Лососем и Омлетом, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Семги и Палтуса. Välipalat/Muut: Яблоко, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|