Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1324 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 48,22g | Hh: 143,28g.
Aamiainen: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sante Granola с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Винегрет. Välipalat/Muut: ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), SPAR Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|