Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1255 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 77,95g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lounas: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Päivällinen: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Форель, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|