Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1057 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 103,09g | Hh: 84,60g.
Aamiainen: Virgilio Grana Padano, Vitalin Fibre+, 2Keep Fit Protein Bar Salted Caramel, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо. Lounas: 2 Keep Fit Protein Bar Cookies & Cream, Кукурузный Крахмал, Уксус, Boni Sauce Soja, Everyday Kristalsuiker, Чеснок, Имбирь, Шампиньоны, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Lidl Kippenonderbout. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|