Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1563 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 70,31g | Hh: 117,67g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Лента Форель Запечённая . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|