Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1830 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 102,56g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Happy Farms Deli Sliced Muenster Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla. Lounas: Zaxby's The Grilled House Zalad. Päivällinen: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Kroger Monterey Jack Cheese, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos, Frito-Lay Classic Potato Chips. Välipalat/Muut: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Vodka, Cranberry Juice. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|