Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1560 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 121,93g | Hh: 78,89g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Творожная Запеканка. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melamory_Blim
|