Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1033 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 63,60g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Зельгрос Ветчина из Индейки, Сармич Сыр Нежный. Lounas: Живые Конфеты "Черника", Oreo Печенье, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Ясо Тофу с Грибами, Здоровая Еда Тофу Охлажденный, Кролик Тушеный, Мираторг Шпинат. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|