Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1568 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 60,91g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Lounas: Rooster Brand Jasmine Rice, Chicken Broth (Home Recipe), Nestle Mini Kit Kat. Päivällinen: Potato, Ziggy's Internationale Oil & Vinegar Coleslaw, Chicken Breast, Vegetable Oil, Beer. Välipalat/Muut: Nestle Mini Coffee Crisp, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Almost there!! You got this Dom :)
12 marras 21 jäseneltä: Deeszy
|
Thanks:) I met my goal of 175 and dropped it by 5 pounds. I lost 25 pounds since I started Noom in June. I finished the course and flying solo with my Fat Secret peeps. It’s all about the journey!
12 marras 21 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|