Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1184 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 32,09g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Рис Вареный. Lounas: Владхлеб Хлеб Подольский, Растительное Масло, Жареная Картошка, Селедка, Приготовленная Квашеная Капуста, Простые Пельмени, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВИК Грудинка "Особая", Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Päivällinen: Сыр Российский, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|